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卤五香豆腐干丝的热量

时间:2019-08-10 07:07  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  卤制菜肴凡是不会额外添加大量油脂,因而菜肴大多热量适中,减肥期间能够适量食用。

  1. 锅内放入清水2500克烧开;2. 将各类调味料(油除外)放入锅内,煮约25分钟;3. 打净浮沫,过滤成调味卤汁;4. 将豆腐干切成细丝;5. 锅内放入油烧至六七成热,将豆腐干丝分次下入油内炸酥捞出,沥去油,放入汁内腌渍12小时;6. 食用时捞出装盘,浇上少许卤汁即可。

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